# Упражнения

Выполняя простые упражнения каждый день, вы можете накачать идеальный пресс. Инструкция подходит для домашних условий и требует всего 6-12 минут в день. В инструкции описаны 6 шагов, каждый из которых содержит по 20 повторений упражнений для пресса.